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炝拌木耳穿心莲

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大轩轩妈

穿心莲清热解毒，木耳排毒，在炎炎夏日，适当的吃一些，有益无害！
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10克
3克
14克

139
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
穿心莲 适量
、
木耳 适量
、
蒜 适量
、
青椒 适量
、
大葱 适量
、
盐 适量
、
味精 适量
、
生抽 一勺
、
醋 一勺
、
糖 半勺
、
香油 适量
、
辣椒油 一勺
、
干辣椒 一个
、
花椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-26

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