白玉南瓜泥 宝宝辅食微课堂
白玉南瓜泥 参考年龄：8个月+ 冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜，而且含水量超高，夏季时宝宝吃冬瓜，有清热解毒、利水消肿的作用，而且对咳嗽多痰的症状有不错的食疗作用。南瓜中含有较多的维生素A、维生素C、B族维生素和较多的纤维素，而南瓜的纤维素是水溶性纤维，能够比较温和的促进肠胃蠕动，帮助消化预防便秘。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/7
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冬瓜去皮切丝，尽量切得细一点。
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步骤3/7
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水开后放入锅中焯熟，捞出放置一旁待用。
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步骤4/7
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南瓜去皮切成颗粒。
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步骤5/7
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上锅蒸至软烂。
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步骤6/7
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放入辅食机中打成泥。
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最后一步
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倒在冬瓜丝上就可以啦
TPIS：今日辅食小贴士
1添加の小要领
●大多数宝宝都很喜欢吃南瓜泥，和冬瓜混合在一起，会让原本无味的冬瓜一下子变得香甜了许多，宝宝也会更爱吃哦！
●细条的冬瓜能让宝宝学习咀嚼，哪怕咀嚼的不够细腻也没有关系，冬瓜是非常容易消化的。
2黄妈说.....
如果宝宝还不能咀嚼细条状的冬瓜，可以再切碎一点，做成蓉状一样细颗粒就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-25
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