凉拌紫甘蓝
紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的,因为紫甘蓝含有多种的营养物质,尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的,例如维生素C、维生素E、维生素B族等都是非常丰富的,除此之外紫甘蓝中含有的花青素和纤维素都是非常丰富的。 。
11克
6克
27克
206
千卡
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步骤1/5
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紫甘蓝半个,切条。蒜末放进去。
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步骤2/5
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加入香油,醋,盐,生抽,搅拌均匀即可,没有拍太多的照片。
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步骤3/5
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直接成品图吧,好喜欢这颜色啊。
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步骤4/5
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好清爽,有没有?!
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最后一步
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完成。
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发布于 2016-07-24
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