凉拌菜花
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20克
3克
23克
244
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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炸点辣椒油
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步骤2/3
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掰好,烧凉水下锅焯至开锅3分钟,时间太久就不脆了
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最后一步
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捞出后凉水投几遍,放入适当盐,老醋,糖,辣交油,蒜末,就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-24
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