【蒜香干煸四季豆】by@这封信食纪
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【干煸四季豆】夏日炎炎,顶着39度的高温,完成了此作品。@这封信食纪 #湘西美食##美食文创##大暑来啦#
营养分析
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1克
6克
20克
85
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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第一步:浸泡豆角,洗干净并去除相关残留。
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步骤2/3
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第二步:放入较多量食油,中火煎炸至焦脆,加入适量食盐。
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最后一步
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第三步:加入干红辣椒、蒜末,小炒片刻出锅,在碗里滴上一层生抽,味道更佳。
小贴士
在碗里滴上一层生抽,味道更佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-24
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