盐煎肉｜美食台
盐煎肉在成都又叫生爆盐煎肉，其实并不要放盐，只需豆瓣酱、豆豉来调味，然而干香四溢，开胃下饭，夏天可以搭配二荆条青椒，冬天的绝配则是青蒜苗。
21克
4克
12克
243
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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将去皮的二刀肉，切成肥瘦相连的薄片，比一元硬币稍微厚一点即可；
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步骤2/5
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将二荆条青椒和朝天椒都切成滚刀块，待用；
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步骤3/5
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开大火，热锅后，倒入熟的菜籽油，等油热后倒入肉片快速炒散；
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步骤4/5
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加料酒，爆炒肉片至吐油，颜色变白，散出香味，就加入豆豉、豆瓣酱调味，一直要炒到肉片均匀上色、出香；
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最后一步
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下青椒和朝天椒，转中小火，加一点酱油，炒匀即可关火，一道干香四溢的生爆盐煎肉就完成了。
冬天时，可将青椒替换为青蒜苗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-24
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