坚果炒秋葵
有爱的日子不纠结,想吃啥就吃啥。夫君说想吃秋葵,耕心立即烹制出满嘴果仁香的坚果炒秋葵,成为餐桌一抹有爱的风景线,吃得俩人乐呵呵!这道坚果炒秋葵具有益智补脑、补血壮阳、降糖补钙的食疗功效。
87克
31克
38克
916
千卡
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步骤1/9
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食材图
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步骤2/9
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秋葵择洗干净,然后焯烫一下
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步骤3/9
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切块
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步骤4/9
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腰果和松仁用清水择洗干净
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步骤5/9
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热油锅,放入松仁煸炒微黄,铲起待用
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步骤6/9
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热油锅,放入腰果煸炒微黄,铲起待用
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步骤7/9
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原锅放入秋葵,将腰果和松仁回锅,煸炒均匀
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步骤8/9
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倒入适量的鱼露调味
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最后一步
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熄火盛出,上桌享用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-22
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