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苦瓜蒸酿鸡肉

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一笑＆而过

蒸的更健康，少油，没有油烟，夏天更爱蒸菜吃。苦瓜清热去火。夏天食用是非常好的，苦瓜搭配肉肉吃，不怎么苦，还香。
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4克
51克
15克

297
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
苦瓜 1根
、
鸡胸肉 200g
、
葱 几根
、
蚝油 1勺
、
玉米淀粉 1勺
、
味极鲜 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-21

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