营养早餐
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11克
11克
47克
309
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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水果可以选用苹果
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水果切小块,放入搅拌机,加入燕麦片、蛋白粉、牛奶,滴两滴橄榄油,然后就可以搅拌了。
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最后一步
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再搭配一些主食就可以了,另外可以补充适量的营养。简单的营养早餐!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-21
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