儿童早餐松饼
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我猜,爱吃煎饼的老乡大概不少。 但你可知道,那过氧化的植物油,大量的精致面粉——这些食材里的糖分含量,实在是有点吓人,这么吃想减肥就难喽。 最重要是的,一个吃下肚,不一会儿肚子又饿了,实在亏大! 嘴馋又不想吃下大量糖分?管饱又让你家孩子喜欢? 小清今天就在这里介绍一款老人小孩都爱的低胰岛素健康煎饼~~~ 老读者一定还记得小清的低胰岛素食疗概念吧? 优质脂肪,优质蛋白,低糖,份量控制? 保证!妥妥地!(*^__^*) 这个煎饼不但能满足你,还有特别是你孩子对煎饼的欲望,而且它是绝佳的低胰岛素优质早餐之选哦,快来看看!
营养分析
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46克
31克
8克
576
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
小孩吃的时候,可再淋上一点蜂蜜,配上水果,更可口更可爱哦~~
这饼里有优质蛋白,优质脂肪,还有少量碳水化合物,这一顿下去你家宝贝到中午可都不会叫饿啦。
优质蛋白质和脂肪是孩子成长阶段特别需要的,大脑细胞中70%都是脂肪,如果能坚持低胰岛素饮食,这些优质脂肪不但会防止你家宝宝发胖,反而会给他最佳的身形,聪明的大脑和良好的底子哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-20
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