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凉拌酸辣藕片

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美的食色

一弯西子臂，七孔比干心。说的，便是莲藕。 藕，味甘，性凉，主补中焦，养神，益气力。 能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻。 闷热的夏日傍晚，没什么比得上一盘清脆爽口的凉拌藕片更能刺激食欲了。
营养分析 查看详情

4克
6克
51克

242
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
藕 两节
、
湖南椒 两根
、
指天椒 一根
、
醋 3勺
、
酱油 1勺
、
汤 半勺
、
蚝油 少许
、
香油 少许
、
盐 依据个人口味
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-20

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