甜蜜袪湿~~红豆薏米甜汤
在春夏间多吃红豆薏米很有益处。薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后,总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项,其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人,让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病,薏米红豆汤人人皆宜。 加了黑枣是因为它入脾胃二经,最大特点是起到补血的作用; 它当中还含有丰富的微量元素和维生素,又被称为天然的综合维生素丸。另外它也含有丰富的膳食纤维。这个汤不仅能达到清热袪湿的作用,关键还是女士们的美容靓汤。
2克
27克
108克
543
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/4
点击查看大图
红豆、薏米提前几个小时浸泡;
-
步骤3/4
点击查看大图
红豆、薏米和黑枣一起下锅,加适量清水,大火烧开后小火慢煮1小时。
-
最后一步
点击查看大图
放入红糖搅拌均匀,5分钟后甜甜蜜蜜的红豆薏米甜汤就做好了~~
1..薏米虽然可以祛湿,但脾胃虚寒,孕妇,女性生理期都不可以吃薏米。
2..加水和加糖量根据自己口味调节,喜欢浓稠的就少加水,喜欢清爽的就多加水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-20
红豆薏米甜汤的其他做法
红豆薏米甜汤的相关分类
红豆薏米甜汤的相关推荐
-
五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤
429145人看过 -
番茄土豆炖牛腩
46987468人看过 -
薏米红豆粥
2013941人看过 -
五指毛桃鸡汤
50711人看过 -
小米藜麦粥
973949人看过 -
孜然羊肉片
3771155人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25290920人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1385969人看过 -
春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水
1017215人看过 -
五指毛桃鸡汤
26066人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1119543人看过 -
椰汁芋头西米露
1596638人看过