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番茄意面＋水煮太阳蛋（无肉版）减脂无负担

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Zoey333

这款意面做法非常简单，无肉少油，非常适合减肥期间当早餐吃。配上水煮的半熟太阳蛋，划破蛋黄，蛋黄流到意面上，真的超级好吃。即使没有肉，吃着也很满足。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
意大利面条 80g
、
番茄 一只（大约160g）
、
洋葱 一只小的（80g）
、
大蒜 2瓣
、
油 5g
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
番茄酱 15g
、
鸡蛋（选用） 1个
烹饪步骤
小贴士

图片上我煮的意面偏少了（因为当时不太饿），只有45克，大家可以多煮一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-20

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