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蔬菜果仁奶昔(糖尿病食谱)

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1、酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外,在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,某些乳酸菌还能合成维生素C,使酸奶中的维生素C再增加。发酵后产生的乳酸还能有效提高钙、磷在人体中的利用率,更容易被人体吸收。 2、黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。此外黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰对肝脏病人,特别是对酒
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

黄瓜尾部含有较多的苦味素,苦味素有抗癌的作用,所以洗切黄瓜时,不要把尾部全部丢掉哦。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-07-19

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