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福如东海拌豆腐

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暮色影子

夏季要吃爽口的。首选是凉菜。简单易上手好做，营养好。食材特普通超市小铺子都有大豆腐销售。据说大豆具有生津润燥、清热下火的功效，消渴、解酒的作用。含有多种维生素。豆制品营养好花样繁多。东北人家爱吃水豆腐的居多。可以多样化吃水豆腐、煎、炒、炖、凉拌、配菜等等都不错。拌料按照个人 的喜好，随意的搭配。吃着解暑又爽口。稍微放点白糖味道更新鲜。
营养分析 查看详情

43克
17克
22克

494
千卡

食材清单 加入采购清单
水豆腐 250G
、
蒸鱼豉油 一勺
、
辣椒油 一勺
、
麻油 二勺
、
辣椒 适量
、
姜丝 适量
、
剁椒 适量
、
白糖 一勺
、
花椒油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.剁椒是咸的拌豆腐不放盐 2、放糖调解味道

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-18

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