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五香水煮花生

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花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E维生素K，以及矿物质钙、磷；铁等营养成分含有8种人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。多吃花生还能抗老、补血、促进发育、增强记忆等。五香水煮花生，健康美味，老少皆宜。
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127克
60克
70克

1590
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
花生 500克
、
八角 1个
、
香叶 3片
、
桂皮 2克
、
小茴香 1克
、
陈皮 2克
、
甘草 2克
、
丁香 1克
、
盐 4克
烹饪步骤
小贴士

1.花生一定要耐心清洗根据，容易藏沙子； 2.花生基本的煮熟之后不入味，要改为小火慢慢煮才入味；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-18

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