黑米浓豆浆
这是一款非常好喝的豆浆，里边加入了一种非常营养的食材：黑米，黑米是不可多得的滋补佳品，还有利于儿童骨骼和大脑的发育；黑米还具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。
7克
18克
55克
341
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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1 备好食材，我这个黄豆没泡，时间不紧张的提前泡三个小时以上，营养吸收更好
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步骤2/6
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两种食材放到豆浆机里
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步骤3/6
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洗净并加入清水
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步骤4/6
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按豆浆机干豆湿豆功能制作黑米豆浆
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步骤5/6
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制浆完成，这个黑米豆浆要比普通豆浆浓稠一些，在营养上也更丰富
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最后一步
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成品图！
1 喜欢更浓稠的黑米可以稍微加点量，这样就是米糊
2 我的豆浆机是破壁免滤的，你的如果不是可以过滤一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-18
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