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蒜香青菜

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美美家的厨房

一直不喜欢上海青，不喜欢它的原因是因为它的干太硬了，一次和同事聊天说起，同事特别喜欢上海青脆脆的口感，于是我也对他感兴趣了，买了一些回来，配上大蒜和干辣椒，简单炒炒，真的也很好吃呢，原来一个人的喜好，真的可以被他人影响哦。
营养分析 查看详情

22克
7克
12克

254
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
上海青 400克
、
油 适量
、
盐 适量
、
大蒜 几颗
、
干红辣椒 几个
烹饪步骤
小贴士

1、青菜加点蒜末，吃起来更香哦。 2、青菜稍微烫一下，不要烫过了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-18

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