适合1岁以上的宝宝餐——吞拿鱼藕丝蛋饼
配方量1岁宝宝大约能吃掉一半,图片上是翻倍的用量,大人也一起吃的。鸡蛋性寒,油煎正好中和,莲藕也是偏凉的,因此不用担心宝宝会上火
12克
17克
26克
281
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
莲藕擦丝,打入鸡蛋,用蛋抽搅匀
-
步骤2/6
点击查看大图
加入面粉,搅匀,这时面糊比较浓稠
-
步骤3/6
点击查看大图
加入适量清水,面糊较易流动即可
-
步骤4/6
点击查看大图
加入吞拿鱼肉,我用的是TC BOY小胖子牌的,本身有咸味,根据自己喜好调入适量盐、黑胡椒和香麻油
-
步骤5/6
点击查看大图
平底锅加油烧热,开小火,倒入面糊,略整薄整平,转中火慢煎
-
最后一步
点击查看大图
饼成型后一定要先晃动锅子,使饼自然脱离锅底,感觉饼有一定硬度了再翻面,不然会烂掉的。两面微微金黄即可出锅
1.用中小火慢煎,切忌大火2.饼成型后先晃锅,再翻面,直接翻面容易烂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-18
吞拿鱼的相关分类
吞拿鱼的相关推荐
-
宝宝餐之中西合璧能量早餐-芦笋燕麦煎【2岁以上】
104755人看过 -
南瓜飞饼 | 1岁以上·增强免疫力
668386人看过 -
草莓牛奶布丁 | 1岁以上·提高食欲
413846人看过 -
一岁以上宝宝辅食:懒人快手面
915956人看过 -
一岁+宝宝餐|肉沫豆腐
35533人看过 -
1岁以上宝宝肉松(低盐)
200577人看过 -
一岁以上宝宝零食:紫薯饼
287926人看过 -
宝宝餐之清甜爽口早餐-香蕉牛奶软饼【1岁半以上,2人份】
92720人看过 -
山药饼-1岁以上宝宝食用
596516人看过 -
5岁以上宝宝牛肉干(低盐)
128994人看过 -
适合3岁以上宝宝吃的健康果冻
18414人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1117234人看过