排骨山药玉米炖
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103克
101克
70克
1596
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
冲洗干净，用水没过排骨中火烧开去一下血水，并冲洗干净
-
步骤2/4
再准备一锅清水，放入姜和排骨，烧开后准备放入食材
-
步骤3/4
放入甜玉米、山药、胡萝卜大火烧开转至小火
-
最后一步
最后煲至奶白色，放入小葱，加上调味料
小贴士
玉米要甜玉米 姜放多一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-17
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