孕妇焖饭
怀孕二胎第三个月，油腻的东西还是想都不能想，想想就吐。女儿也不怎么爱吃肉，这个季节蔬菜都很新鲜，昨天买了几颗老婆婆的玉米，中午就想起母亲总是给父亲做的闷饭，我们北方特有的一种主食。我这算是改良版的吧。
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步骤1/14
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切粒
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步骤2/14
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切粒
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步骤3/14
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切粒
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步骤4/14
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切粒
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步骤5/14
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切粒
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步骤6/14
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切粒
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步骤7/14
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小火
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步骤8/14
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改大火，吵洋葱粒，超出香味
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步骤9/14
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瘦肉加入，翻炒，加入盐，少量鸡精，我加了点酱油。调味品越少越健康吧。
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步骤10/14
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加入豆角杏鲍菇胡萝卜玉米粒，色彩出来了。翻炒大概2分钟左右
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步骤11/14
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加入适当的白开水我我和我女儿用的250毫升煮大概2分钟
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步骤12/14
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大米淘洗干净备用
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步骤13/14
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大米淘洗干净，然后先把刚才的菜放在大米锅里，加菜汤，不要太多，米会软，太少米会夹生。刚好淹没菜高一点就行，这样的出来米粒饱满。然后按煮饭。
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最后一步
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出锅就吃了。没有好好给镜头。一点都不腻。
香而不腻，补充孕妇需要各种蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-17
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