陈皮绿豆沙
绿豆消暑祛火、清热解毒，再加少量陈皮清香开胃，用安利皇后®锅具3L汤锅熬煮，半小时搞定~~最重要的是安利皇后®锅具独有的蒸汽锁能锁住营养留住健康，绿豆中的铁、钙等矿物质，蛋白质、维生素B族等营养素一个也不会少，赞赞哒。
2克
45克
145克
753
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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步骤1: 绿豆淘洗干净，浸泡30分钟
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步骤2/7
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步骤2:陈皮浸软刮去橘络
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步骤3/7
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步骤3:将泡好的绿豆和陈皮放入锅中，大火煮开后调小火熬煮。
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步骤4/7
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步骤4:熬煮约20分钟后绿豆壳会浮上水面，用漏勺将壳捞干净，继续熬煮至绿豆完全成沙 加入红糖再煮5分钟后关火，晾凉后即可食用，冷藏口感更佳。
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步骤5/7
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今天第一次感受安利皇后锅蒸汽锁营养煮的强大，陈皮绿豆沙用3L汤锅搭配专供电磁炉，120W*1小时， 比普通锅＋煤气炉快半小时就煮好了。省事省时省电～
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步骤6/7
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口感超级绵滑，陈皮理气健脾胃，绿豆消暑润肤，同时富含大量蛋白质、维生素B族和铁、钙等矿物质。
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最后一步
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若冷藏后食用，冰爽的绿豆沙入口，细细密密滑进喉咙真是幸福不要不要的～～是夏季爱美懒星人的首选甜品喔～～
绿豆有消暑祛火，清热解毒的功效，加入少量的陈皮让其味道更清香开胃。非常适合煮一锅喔。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-17
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