日式咖喱饭咖喱丼
是我和爸妈一家三口的用量，浓不浓关键还是看水的多少吧，这个自己在收水时把握吧~嘛，我不是来安利什么的，但百梦多的咖喱真的是很好吃，个人更爱日式咖喱，我买的是微辣，用牛肉的话别忘了腌一下去个腥，要全熟的话煮的时间也要更久
2克
16克
88克
399
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备食材，切好装盘，我纯粹是喜欢圆圆的胡萝卜的样子...防止煮不软可以提前先煮一下或者切小块一点
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步骤2/8
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先用少许油把食材们翻炒一下，当然不用油也可以，然后加入水，大火烧开，接着把食材们放到锅内煮至沸腾
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步骤3/8
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可以适当把漂着的白色捞掉，如果水少了的话可以再加一点，就是时间会更久
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步骤4/8
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直至食材软化，尝试的方法，用筷子捅用调羹压直接吃一口都可以
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步骤5/8
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放入咖喱块，融化搅拌均匀，我这里放了三块，我的口味是足够了的，大家自己投其所好，盒子上有说明，自己去对号入座即可~
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步骤6/8
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盖上锅盖一直煮，煮到沸腾，接着煮，收水，直到收到自己喜欢的浓度即可，期间可以尝一尝，少什么口味自己加哦
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步骤7/8
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关于西兰花，水烧开，放西兰花，一分钟就熟了而且绿绿的很好看，要软一点的话五分钟，自己按照自己的口味，捞出来水沥干，可以加一点盐，麻油拌一拌也可以直接装盘~
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最后一步
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按照自己喜欢的样子摆盘就好~嘛，就是这样~
胡萝卜土豆什么的不容易熟的话就提前先煮一下 ，因为咖喱本身就有加各种调料，我们家口味有比较清淡，除了原料和咖喱我就没加任何东西，也足够了。如果问的问题上面我说过了是不会回复的哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-15
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