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黄瓜炒猪肝

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猪肝是明目佳品。对于爱吃的人来说,百吃不厌。对于不喜欢它的人来说,理由很多。无非就是腥气大、心里有阴影、胆固醇含量高。仁者见仁,智者见智。任何事物都是以“不过”为准。猪肝切成薄片之后,用清水反复清洗几遍,将内部的毒素排除干净,炒的时候再多放点油,防止糊锅。至于这配菜可以是黄瓜片、青椒片、胡萝卜片,也可以放青蒜、蒜薹、大蒜、木耳等。喜欢吃辣的再来点辣椒,不喜辣的,我认为这黄瓜片就足够清爽清脆了!
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21克
5克
15克


260
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
小贴士

油可以多放点儿,这样便于肝片均匀受热,炒得不老; 黄瓜是可以生吃的,所以黄瓜片入锅中,翻拌几下便可出锅; 姜片分两次放,第一次煸炒出香味,提香;第二次放去腥提味儿; 猪肝片用清水洗两三遍,可以去除掉里面的毒素,还不腥,但不要泡水。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-07-15

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