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极简减肥小凉拌

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涛餮岳宴

魔芋是减肥好伴侣，低热量，清除体内垃圾，口感也不错；秋葵也是一种时下最为流行的健康食材，含丰富的维生素，清脂；减肥也不能缺少蛋白质，小墨鱼含丰富的优质蛋白，且低热量。简单的调料简单的操作，清爽味道，最适合夏季的餐桌和减肥的你！
营养分析 查看详情

5克
3克
7克

76
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
魔芋丝
、
秋葵
、
小墨鱼
、
生抽
、
盐
、
醋
、
姜丝
、
香油
烹饪步骤
小贴士

秋葵里边黏黏的，可以整根焯水后再切，这样更清爽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-15

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