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海参煎蛋

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快手便捷营养早餐，主妇必备菜谱！
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9克
16克
3克

154
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海参 1/3条
、
鸡蛋 1个
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士

1.煎蛋时需使用小火慢煎，蛋才会更嫩并不会焦糊。 2.这道菜推荐采用刺参或南美参，嫩滑香软，如海参个头较大可分多次食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-15

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