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营养粥的做法

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营养粥

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随意搭配

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10~30分钟

莲子 10颗

、

红枣 10颗

、

枸杞 20颗

、

桂圆干 10颗

、

绿豆半小碗

、

黑米半小碗

、

冰糖 10颗

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
食材备好、洗净
步骤2/3 点击查看大图
洗净后放高压锅中15分钟后就可以吃了，也可以放瓦罐中慢慢小火熬制一小时后所有食材酥烂即可……
最后一步点击查看大图
我用的是高压锅，成品出炉，放冰箱冷藏会有另一番滋味……

小贴士

没有黑米、红米的可以用大米

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-14

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