纳豆拌秋葵
纳豆富含蛋白质、纤维、钙和铁等,还含有纳豆激酶,可加速新陈代谢,利于瘦身。
25克
8克
8克
273
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/5
点击查看大图
纳豆用筷子搅拌均匀,让它充分拉丝;秋葵洗净去蒂。
-
步骤3/5
点击查看大图
秋葵放入沸水中焯烫2分钟后捞出(在锅中加入少许油和盐,可以保持秋葵翠绿的颜色)。
-
步骤4/5
点击查看大图
捞起的秋葵放入凉开水中过凉后切小段。
-
最后一步
点击查看大图
将纳豆和秋葵放入碗中,加入调味汁和黄芥末,拌匀即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-13
纳豆拌秋葵的其他做法
纳豆拌秋葵的相关分类
纳豆拌秋葵的相关推荐
-
自制减脂纳豆 #宴客拿手菜#
61307人看过 -
纳豆木耳丝芝麻拌米饭
49101人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
390423人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1401412人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
374835人看过 -
擂椒皮蛋
910434人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
956937人看过 -
麻辣鲜香毛血旺
225948人看过 -
土豆饼(土豆胡萝卜丝饼)
1714441人看过 -
排骨年糕
297906人看过 -
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
146963人看过 -
红糖纳豆(降三脂必备品)
66066人看过