纳豆拌秋葵
纳豆富含蛋白质、纤维、钙和铁等,还含有纳豆激酶,可加速新陈代谢,利于瘦身。
25克
8克
8克
273
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/5
点击查看大图
纳豆用筷子搅拌均匀,让它充分拉丝;秋葵洗净去蒂。
-
步骤3/5
点击查看大图
秋葵放入沸水中焯烫2分钟后捞出(在锅中加入少许油和盐,可以保持秋葵翠绿的颜色)。
-
步骤4/5
点击查看大图
捞起的秋葵放入凉开水中过凉后切小段。
-
最后一步
点击查看大图
将纳豆和秋葵放入碗中,加入调味汁和黄芥末,拌匀即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-13
纳豆拌秋葵的其他做法
纳豆拌秋葵的相关分类
纳豆拌秋葵的相关推荐
-
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32206456人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
210595人看过 -
减脂餐|关晓彤款生菜夹心三明治
2584948人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
435593人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡蛋炒莴笋
178586人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
633187人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47998574人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5790815人看过 -
辣白菜拌纳豆
28992人看过 -
麻辣鲜香毛血旺
241803人看过 -
自制清脂纳豆
405633人看过 -
自制纳豆
701244人看过