吐司的3+1种有爱吃法

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我平时是个只要走进面包店就一定会买袋吐司的姑凉为什么呢因为吐司真的太方便了尤其适合我这样的懒人一大袋可以换着花样吃好几天不仅早中晚都能吃而且在家或者带出门都很方便以我多年吃吐司的经验来说其实和蔬果蛋奶简单搭配就可以吃的很健康了做成咸味的可以当主食做成甜味的可以当甜品而且简单到手残星人也能做这期就教大家四种简单好吃又貌美的吐司做法有国外特别火的开放式吐司棒也有营养均衡的蛋奶西多士有小朋友都爱的多啦A梦口袋三明治还有颜值飙高的浪漫火烧云吐司每一款都是我的爱相信你也会喜欢吧~

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75克
80克
267克

2010
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

果缤纷开放吐司食材

、

吐司 2片

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草莓 2颗

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奇异果 1个

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香蕉 2根

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芒果 1个

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希腊（老）酸奶适量

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榛果酱（巧克力酱）适量

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蛋奶西多士食材

、

吐司 2片

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芝士 2片

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火腿 1片

、

鸡蛋 1个

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牛奶 5ml

、

多啦A梦的口袋吐司食材

、

吐司 2片

、

鸡蛋 1个

、

牛油果 1个

、

盐、黑胡椒、蛋黄酱适量

、

乘热气球去看火烧云食材

、

吐司 1片

、

鸡蛋 1个

、

白砂糖 5-10g

、

蛋黄酱适量

烹饪步骤

步骤1/32 点击查看大图
果缤纷开放吐司：奇异果、香蕉切片。
步骤2/32 点击查看大图
芒果刨成长片。
步骤3/32 点击查看大图
草莓竖着切几刀、压一下。
步骤4/32 点击查看大图
两片抹上酸奶、两片抹上榛果酱。
步骤5/32 点击查看大图
依次码上水果。
步骤6/32 点击查看大图
Ins上超火的开放式吐司棒就做好啦，貌美的不要不要的！一口气能吃到好几种口味，选择困难者也不用纠结~
步骤7/32 点击查看大图
蛋奶西多士：将吐司去边。
步骤8/32 点击查看大图
依次放上芝士片、火腿片、芝士片和另一片吐司。
步骤9/32 点击查看大图
碗里打入一个鸡蛋，加入牛奶搅匀。
步骤10/32 点击查看大图
将吐司裹上蛋液，四边也要裹到哦~
步骤11/32 点击查看大图
锅内倒油，放入吐司煎至金黄（不要忘了四边也要煎一下）
步骤12/32 点击查看大图
煎好后斜对半切开
步骤13/32 点击查看大图
剩余蛋液也不要浪费，炒熟
步骤14/32 点击查看大图
炒蛋可以自己加入盐和黑胡椒调味。
步骤15/32 点击查看大图
来份有炒蛋有牛奶，还有芝士火腿的西多士，好幸福~
步骤16/32 点击查看大图
多啦A梦的口袋吐司:牛油果切开，挖出果肉。
步骤17/32 点击查看大图
鸡蛋煮熟剥壳。
步骤18/32 点击查看大图
将鸡蛋、牛油果混合拌匀。
步骤19/32 点击查看大图
加入盐、黑胡椒、蛋黄酱搅拌均匀（多加一些蛋黄酱才好吃！哈哈不要和我提热量，我不听我不听~）
步骤20/32 点击查看大图
把搅拌好的牛油果鸡蛋铺在吐司的中间
步骤21/32 点击查看大图
盖上另一片吐司，稍微压一下
步骤22/32 点击查看大图
放入模具，压紧去掉多余的吐司边。
步骤23/32 点击查看大图
用巧克力笔画出多啦A梦的眼睛鼻子嘴巴和胡子
步骤24/32 点击查看大图
嘿，来一片多啦A梦的魔法口袋吧！
步骤25/32 点击查看大图
乘热气球去看火烧云:准备一个大碗，把鸡蛋从中间敲开。将蛋黄在两个蛋壳里来回倒，就可以很快将蛋清分离了。
步骤26/32 点击查看大图
蛋黄单独装在小碗里备用。
步骤27/32 点击查看大图
蛋清加入5~10g的糖，用打蛋器打发成硬性发泡状态，没有电动打蛋器也可以用手动打蛋器，时间会久一点（如果觉得蛋清有些腥可以加些柠檬汁）
步骤28/32 点击查看大图
吐司片抹上蛋黄酱。
步骤29/32 点击查看大图
放上打发好的蛋白，堆成云朵状。（不用抹平表面，多些菱角会更像云朵）
步骤30/32 点击查看大图
云上挖个洞，放上太阳（就是蛋黄哈哈哈）
步骤31/32 点击查看大图
先将烤箱预热，140度烤15分钟。
最后一步点击查看大图
走，一起乘热气球去看火烧云吧？