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燕麦香蕉脆皮雪糕的做法

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燕麦香蕉脆皮雪糕

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雪糕也可以很健康，用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕，再加上脆皮的黑巧克力，好吃又健康。原创，转载请注明作者。

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10克
10克
76克

337
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

即食燕麦片 2勺

、

酸奶半杯

、

牛奶适量

、

糖 2勺

、

香蕉 1根

、

黑巧克力少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
免煮即食的燕麦片加入酸奶搅匀
步骤2/9 点击查看大图
和剥皮的香蕉，适量牛奶，糖一起放入破壁机，选择奶昔功能，10秒左右打成糊状
步骤3/9 点击查看大图
倒入雪糕模具中，颠几下震出气泡，插入木棍，入冰箱冷冻。凝固后，用冷水冲一下模具外壁，稍等片刻，提起木棍即可脱模
步骤4/9 点击查看大图
黑巧克力隔水融化，稍晾凉到缓缓流动的状态，提着雪糕在巧克力中迅速蘸一下
步骤5/9 点击查看大图
放在油纸上，因为雪糕表面的温度很低，巧克力会很快凝固
步骤6/9 点击查看大图
用一个小勺，舀少许巧克力淋在空白处，片刻凝固后即可
步骤7/9 点击查看大图
各种材料的比例可以根据个人喜好，酌情增减
步骤8/9 点击查看大图
牛奶越多，成品硬度越高
最后一步点击查看大图
也可以在巧克力没凝固时，在表面洒少许坚果碎

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-11

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