柠檬薏米水
柠檬薏米水是一种饮料,有清热利尿,去水肿的效用,薏米据说还有美白之效。
1克
3克
27克
94
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/7
点击查看大图
薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右,或者睡觉前泡发,第二天早上起来就可以用了。
-
步骤3/7
点击查看大图
泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。
-
步骤4/7
点击查看大图
等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。
-
步骤5/7
点击查看大图
柠檬用盐水洗净切片,去籽。
-
步骤6/7
点击查看大图
关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬放到容器中。
-
最后一步
点击查看大图
非常不错的一道饮品就做好了。
为了减肥所以没有放糖,如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入冰糖,还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-11
柠檬薏米水的相关分类
柠檬薏米水的相关推荐
-
凉拌皮蛋
18877641人看过 -
柠檬薏米水
95629人看过 -
炒薏米茶:让身体趋于平衡的祛湿茶
901583人看过 -
好喝又营养——四神汤
211970人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105254人看过 -
#换着花样吃早餐#红豆薏米银耳汤
287595人看过 -
薏米绿豆百合饮
83821人看过 -
芡实红豆薏米水
800236人看过 -
#餐桌上的春日限定#红豆茯苓薏米水
62623人看过 -
牛肋排
41496人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5848453人看过 -
马来薏米水
25357人看过