解暑消脂
炎炎夏日,一盆秀色可餐的蔬果沙拉,让被烈日快融化的身体,瞬间恢复活力!
12克
6克
42克
121
千卡
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步骤1/6
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准备新鲜的蔬果,最好在冰箱里冰镇半天时间,口感会更佳哦!
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步骤2/6
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清洗干净,最好用淡盐水来洗净瓜果皮,防止农药残留。
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步骤3/6
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先把苦菊撕成半截,再把黄瓜切片,圣女果可以切成小
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步骤4/6
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将酱料按配比混合,淋到蔬菜沙拉中,进行搅拌。搅拌完成后,再加入水果摆盘。
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步骤5/6
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美味的蔬果沙拉完成!
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最后一步
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大清早来一盆,也是神清气爽的哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-11
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