炒百合
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
新鲜百合掰散洗净,南瓜去皮洗净切丁块,玉米掰粒洗净锅中烧开水,倒入玉米粒、南瓜丁焯熟捞起沥水,再倒入百合焯2分钟也捞起沥水热锅放入1汤匙油烧热,倒入所有食材翻炒半分钟,放入1滴蚝油,适量盐调味,再翻炒半分钟即可翻炒过程中出现干锅就散入少许焯蔬菜的水润润锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-10
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