自制双皮奶
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简单又美味,糖可以依照个人口味添加,也可以加入一些鲜果或果干。个人认为加蓝莓干很好吃,酸酸甜甜的。
营养分析
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9克
8克
22克
161
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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牛奶放碗里盖上保鲜膜隔水蒸十分钟,或者放奶锅里煮至周围有小气泡倒出(切记不要烧开),牛奶倒入碗里晾凉,待有奶皮晾出即可。
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最后一步
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蛋清打到起泡泡,倒入凉牛奶和白砂糖迅速搅拌均匀(注意牛奶到出时用筷子隔下奶皮,并在碗里留一部分牛奶,防止奶皮粘碗)然后再把调好的牛奶沿着碗边倒回有奶皮的碗中,盖上保鲜膜,隔水蒸十分钟。蒸好后不要动,盖盖闷五分钟。再放冰箱冷藏两个小时撒入蓝莓干即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-10
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