凤尾虾卷 懒人速成点心飞一个
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营养分析
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9克
26克
31克
310
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
土豆切片或块蒸熟,加入香蕉、盐、黑胡椒捣烂成泥,虾去头、虾线、虾壳,留尾部,加少许盐和黑胡椒抓一下
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步骤2/10
飞饼皮4张,如果是香蕉味飞饼可以不加香蕉,加大土豆用量,烤箱预热180度,烤盘上铺上一层锡纸刷油
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步骤3/10
用擀面杖擀长一点,切成3条,记得用手粉,不然手的温度上去了会变粘
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2016-07-08
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