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美味营养蟹腿菇汤

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夏夜の风

此图纯属引用，因没及时照出照片造成误解，请原谅。此用量为三口用量
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
蟹腿菇 300g
、
胡萝卜 半根
、
土豆 一个
、
鸡蛋 两个
、
盐 适量
、
淀粉 适量
、
香油 适量
、
葱，姜 适量
烹饪步骤
小贴士

蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸。有抗癌、降低胆固醇的功效。能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等。蟹味菇是一种低热量、低脂肪的保健食品，是减肥的佳品。 胡萝卜遇油才能激发潜质，胡萝卜的营养主要是胡萝卜素和维生素A，这两种东西都是脂溶性的，也就是说要和油脂充分接触才能融于油脂中并被人体吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-06

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