美味红豆饮
“红豆生南国,春来发几枝,愿君多采撷,此物最相思”。这是唐代诗人王维根据当时社会的民族风情写就的脍炙人口的《相思》诗,它反映出那个历史时空的青年男女在确定终身大事时,以红豆饰品作为情物相赠情人的动人情景。从此,红豆成了纯洁爱情的象征。 红豆本身性平偏凉、味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等,是良好的药用和健康食品。 红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。红豆还能减肥,《本草纲目》中就有这样的记载:“赤小豆,其性下行,久服则降令太过,津液渗泄,所以令肌瘦身重也。” 今天,就教大家做一款简单又美味的红豆饮。女性常饮之,养颜又苗条!当然,男性朋友同样可以喝噢!(食谱均为作者原创。未经授权,不得转载。)
-
步骤1/6
点击查看大图
将150克红豆放入料理机。
-
步骤2/6
点击查看大图
加入150克纯牛奶。
-
步骤3/6
点击查看大图
搅拌均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入奶锅,中火煮至微微沸腾立即离火。
-
步骤5/6
点击查看大图
过滤一遍使口感更加细腻,按个人口味添加适量蜂蜜即可饮用。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
煮红豆的时候如果已经加了冰糖,此处的蜂蜜可以减少或者省略。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-06
红豆饮的相关分类
红豆饮的相关推荐
-
大白菜炖冻豆腐
666152人看过 -
雾霾饮品
34176人看过 -
筋饼(纯记录)
884618人看过 -
#中小学生做饭指南#蟹棒生菜叶金针菇鸡蛋饼
136218人看过 -
#养生打卡#莲子藕糊
153078人看过 -
茄子水饺
236084人看过 -
清热利湿#红苋菜凉拌蕨根粉#
134443人看过 -
藕顿猪蹄
132845人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#红枣花生红豆浆
138395人看过 -
烤茄子不吃茄子皮
44799人看过 -
山药红豆糕 宝宝辅食食谱
1129775人看过 -
陈皮莲子红豆沙
390044人看过