营养五谷粥
营养五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材五谷粥米150克；
-
步骤2/5
点击查看大图
温水浸泡五谷米1小时；PS：免淘洗哦，如果加入大米的，把大米淘洗好
-
步骤3/5
点击查看大图
浸泡好的五谷粥米，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。
-
步骤4/5
点击查看大图
压力锅按煲豆类键，约70分钟；PS：如果用电饭锅的约煲90分钟；
-
最后一步
点击查看大图
煲好的粥乘热加入白砂糖拌均，即可享用；PS：喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时
1.温水浸泡五谷粥米省电也容易煲烂；
2.喜欢吃热的可以加大米；
3.糖根据自己甜度添加；
4.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-06
营养五谷粥的相关分类
营养五谷粥的相关推荐
-
鱼香肉丝
7507364人看过 -
红烧牛肉，跟老冯学道好吃解馋的家常菜！
1352671人看过 -
萝卜炖牛腩
8494888人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5213863人看过 -
#给年味整点鲜的#木耳炒山药
150161人看过 -
湘菜-娇小可人的一口酿豆腐
42772人看过 -
意大利肉酱（零失败新手也会做）
828093人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#烤红薯条
206436人看过 -
珍珠糯米丸子#新年开运菜，好事自然来#
2126030人看过 -
泡菜鱼
6984人看过 -
早餐鸡蛋饼#赏味舌尖上的法式浪漫#
168854人看过 -
黑米豆类杂粮粥
47401人看过
