清蒸肉末酿苦瓜
这是一道简单美味的微波炉食谱,夏季苦瓜的营养价值就不用多介绍了,一道菜最大限度的保存了苦瓜的营养,吃起来却不是那么苦,肉馅也非常好吃,关于这道菜里用的微波炉专用的蒸盒,其实家里可以备一个,基本上完全可以替代煤气炉上的蒸煮的功能,而且非常快捷,没蒸盒的朋友们在用微波炉做蒸菜的时候一定要在放入微波炉中的时候用保鲜膜包好碟子,再用牙签扎几个小孔即可!
2克
2克
9克
51
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材,清洗干净,葱切末,姜切末
-
步骤2/7
点击查看大图
将生抽,芝麻油,葱末,姜末,糖,食盐,调入肉馅内,搅拌均匀,腌制10分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
苦瓜洗干净去白色的内瓤,均匀切段
-
步骤4/7
点击查看大图
将切好的苦瓜摆盘,然后酿去肉馅至苦瓜内,压紧肉馅
-
步骤5/7
点击查看大图
将做好的苦瓜放入美的微波炉蒸盒内,没有蒸盒的用保鲜膜包好碟子直接放入微波炉即可
-
步骤6/7
点击查看大图
选择微波功能12分钟,如果不用蒸盒只需要选择微波功能五分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
这道清蒸肉末酿苦瓜就做好了,苦瓜沁入了肉末的油脂和香气变的也不是那么苦了,肉馅也很滑嫩,非常好吃呢!
本次使用美的智能微波炉EG720KG3-NR1,20升 700W
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-06
清蒸肉末酿苦瓜的其他做法
清蒸肉末酿苦瓜的相关分类
清蒸肉末酿苦瓜的相关推荐
-
#夏日开胃餐#肉酿苦瓜
87110人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
492104人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
438685人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9983174人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5438842人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3367316人看过 -
#餐桌上的春日限定#尖椒肥肠
3637404人看过 -
#精品菜谱挑战赛#凉拌黄瓜
159435人看过 -
鲜肉炒笋丝 #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
69444人看过 -
#解锁山姆牛肉的秘密# 牛肉炒胡萝卜
173970人看过 -
#精致一人食#香酥鸭腿
42768人看过 -
自制五香蚕豆
189123人看过