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吐司批萨-5分钟搞定超简易的营养早餐

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是霏霏呀

如何在短时间内满足吃批萨的欲望，也给自己和家人做一个简易的早餐呢，手残党也能发挥的很好。周末来动动手吧～这样吃吐司也很好吃！～
营养分析 查看详情

54克
87克
164克

1443
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
吐司 4片
、
番茄/樱桃番茄 6个
、
火腿肉丁/培根 60g
、
芝士片 4-6片
、
蘑菇 1个
、
黄椒粒 1/5个
、
红椒粒 1/5个
、
番茄酱 适量
、
洋葱 1/5个
、
青豆 30g
、
胡萝卜丁（可选） 30g
、
玉米粒（可选） 30g
、
马苏里拉奶酪 适量
烹饪步骤
小贴士

1.蔬菜的选择我只是选择了较为常用的搭配，可以放些玉米粒，胡萝卜丁等等 2.芝士片一定不可以少哦。如果家里没有奶酪丝，也可以用芝士片代替，可以将芝士片切成丝状。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-05

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