快手版西红柿炖肥牛
想吃西红柿炖牛腩？过程不难，只是花费的时间比较长。在这里，我想分享一个快手版的西红柿“炖”肥牛，材料简单，步骤简洁，营养丰富，是快手餐的上好选择。之所以把“炖”加上引号，是因为不是真正的炖，不需要漫长的炖煮过程，但同样有炖煮的美味哦。
13克
21克
18克
262
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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先将所有食材集体亮个相！快手菜就是这么简单。
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步骤2/7
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把3-4瓣蒜拍碎，切成不太小的块。西红柿切成中块。西红柿不用切得太小，不然在切的过程中会流失很多汁液。
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步骤3/7
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在锅中放入橄榄油，烧热后下蒜爆香。然后放入西红柿块。
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步骤4/7
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在炒西红柿的过程中，用铲子或者勺子压一压每一块西红柿，不仅加速西红柿软烂，还可以让西红柿尽快出汁。
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步骤5/7
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倒入一些水，继续煮西红柿，这时可以加一些生抽酱油。
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步骤6/7
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水开后煮西红柿大约十分钟，这时西红柿已经软到不大成型了。下入肥牛片，肥牛片变色时关火，余温会让肥牛片入味。
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最后一步
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正如开篇时所讲，这是一道快手版的西红柿肥牛，15分钟即可享受美味。但是西红柿的酸甜味道一点都不马虎，牛肉片的弹牙口感和香味也毫不逊色，配一碗米饭就可以大快朵颐啦。
肥牛片要提前拿出来十分钟左右化冻，以免入锅的时候粘到一起。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-05
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