小米莲子粥
浏览 31638 · 收藏 75
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
2克
8克
53克
213
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
这是将小米和莲子炖一个小时后的成品!
-
步骤2/4
点击查看大图
加入黄冰糖!
-
步骤3/4
点击查看大图
一碗美味的小米莲子粥就完成了!
-
最后一步
点击查看大图
我用的是有机小米,建宁莲子,炖好后粒粒粉,可以干吃的莲子哦!可以晚上炖好,早上吃!
小贴士
小米养胃,莲子安神,黄冰糖降火!煮好后特别香~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-04
换个做法
小米莲子粥的其他做法
小米莲子粥的相关分类
小米莲子粥的相关推荐
-
花卷
20283人看过 -
酥糖芝麻饼
344813人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 猪肉胡萝卜黑全麦包子
185520人看过 -
椰蓉奶黄包、紫薯包、豆沙包
149761人看过 -
五彩烧麦
24489人看过 -
辣椒鸡腿肉
39925人看过 -
快手早餐——十分钟懒人鸡蛋煎饼
1474530人看过 -
蒸的好吃的南瓜吐司
70872人看过 -
西红柿炒菜花-营养好吃
1925766人看过 -
孩子虚汗多、脾胃虚弱究竟是什么鬼?神奇食疗方,首选就是它!
126749人看过 -
有米就能做—大米糕
50647人看过 -
小米糕
2193496人看过