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【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁的做法

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【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁

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苹果胡萝卜汁富含多种营养成分，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C，B族维生素等等，且含有丰富的膳食纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

食材清单加入采购清单

胡萝卜 1根(去皮后约100g)

、

苹果 1个(去皮去核后约100g)

、

凉开水 300ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备材料。
步骤2/3 点击查看大图
胡萝卜去皮洗净，切小块；苹果去皮去核，切小块。
最后一步
将胡萝卜、苹果和凉开水放入榨汁机，搅打成汁即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-04

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