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鸡脖炖土豆

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1. 土豆去皮,切块(块可大可小) 2.鸡脖切成适当的小块。3 .热锅,加油,油热后,放入葱姜蒜,炒香。4.加入鸡脖翻遍。 5.加入生抽偏炒 。 6.加入土豆小炒 。 7.加入盐,鸡精,耗油。 8.加水没过鸡脖和土豆。9.加入酱油,和少量的老抽。10.炖,直到水成9浓汁
营养分析 查看详情

3克
30克
194克


888
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1. 因为这菜酱油,老抽,生抽都放了一些,所以盐少点。否则会咸。2.老抽是加颜色的,所以不要放多,否则画蛇添足。3.最后炖的时候,一直等到水很少,变的绸绸的就可以了

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-07-03

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