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奶香紫薯米糊

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遥远呼唤

紫薯除含有红薯的所有营养成分以外，还富含硒元素和抗氧化物质花青素，含有20%的蛋白质和18种氨基酸容易被人体吸收，是对身体健康非常有益的食品。紫薯米糊制作简单，营养又健康。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 1个
、
大米 1杯
、
清水 1300毫升
、
奶粉 1大勺
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

1、夏季气温较高，浸泡大米最好放置冰箱。 2、使用豆浆机自带量杯量取材料。 3、米糊较粘稠，材料用量过多容易烧焦。 4、米糊晾至温热再加入蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分。

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发布于 2016-07-03

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