【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁

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转自百度 纳豆含有非转基因黄豆全部营养（比肉还好），再加发酵后增加的特殊养份，含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质及100多种以上的种类，维生素K2，二砒啶酸等重要养分，适合长期食用维护健康。[1] 经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是：水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%，作为植物性食品，它的粗蛋白、脂肪最丰富。纳豆系高蛋白滋养食品，纳豆中含有的酶，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。

【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的用料

纳豆 一份

【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的做法

【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的做法图解1

步骤1

这个就是产品包装图
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的做法图解2

步骤2

内含有酱油包和芥末酱
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的做法图解3

步骤3

酱酱全部挤入哟
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的做法图解4

步骤4

筷子搅拌后，这拔丝还是不错的来。可以享用了。

【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-02

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