【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁
浏览 36821 · 收藏 560
将做法保存到手机
转自百度 纳豆含有非转基因黄豆全部营养(比肉还好),再加发酵后增加的特殊养份,含有皂素,异黄酮,不饱和脂肪酸,卵磷脂,叶酸,食用纤维,钙,铁,钾,维生素及多种氨基酸、矿物质及100多种以上的种类,维生素K2,二砒啶酸等重要养分,适合长期食用维护健康。[1] 经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是:水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%,作为植物性食品,它的粗蛋白、脂肪最丰富。纳豆系高蛋白滋养食品,纳豆中含有的酶,食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质,使异常血压恢复正常。
食材清单
加入采购清单
10分左右
| 切墩(初级)
纳豆
一份
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
这个就是产品包装图
-
步骤2/4
点击查看大图
内含有酱油包和芥末酱
-
步骤3/4
点击查看大图
酱酱全部挤入哟
-
最后一步
点击查看大图
筷子搅拌后,这拔丝还是不错的来。可以享用了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-02
换个做法
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的其他做法
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的相关分类
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的相关推荐
-
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
433622人看过 -
#开启观赛嗨吃局#我妈做了十几年的炒土豆粉,巨好吃!
91821人看过 -
水煮玉米
3036509人看过 -
云南菜~洋芋丝鸡蛋煎饼
11901人看过 -
红糖纳豆(降三脂必备品)
66915人看过 -
腊肠炒蚕豆
382013人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#东北大饭包
208143人看过 -
飘香卤肥肠
2352326人看过 -
手抓羊肉饭
48999人看过 -
#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次
175312人看过 -
家庭版香喷喷手抓饭
12018人看过 -
#美味开学季#魔芋烧鸭
172757人看过