【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁
浏览 34816 · 收藏 560
将做法保存到手机
转自百度 纳豆含有非转基因黄豆全部营养(比肉还好),再加发酵后增加的特殊养份,含有皂素,异黄酮,不饱和脂肪酸,卵磷脂,叶酸,食用纤维,钙,铁,钾,维生素及多种氨基酸、矿物质及100多种以上的种类,维生素K2,二砒啶酸等重要养分,适合长期食用维护健康。[1] 经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是:水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%,作为植物性食品,它的粗蛋白、脂肪最丰富。纳豆系高蛋白滋养食品,纳豆中含有的酶,食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质,使异常血压恢复正常。
食材清单
加入采购清单
10分左右
| 切墩(初级)
纳豆
一份
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
这个就是产品包装图
-
步骤2/4
点击查看大图
内含有酱油包和芥末酱
-
步骤3/4
点击查看大图
酱酱全部挤入哟
-
最后一步
点击查看大图
筷子搅拌后,这拔丝还是不错的来。可以享用了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-02
换个做法
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的其他做法
-
锡纸金针菇【懒癌晚期系列】
-
「美式烤饼」拯救懒癌晚期系列!
-
【福利】奶香四溢的三无米布丁(无明胶、无奶油、无黄油)
-
懒癌发作排骨焖饭#美的初心电饭煲#
-
低脂无油一个番茄饭~懒癌必备
-
深夜福利—无蛋奶冰淇淋
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的相关分类
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的相关推荐
-
#爽口凉菜,开胃一夏!#南瓜粉蒸肉
613767人看过 -
水洛馍
605296人看过 -
红烧鸡腿
556900人看过 -
羊肉萝卜饺子
2936人看过 -
蘑菇炒肉
1325513人看过 -
日式纳豆
17945人看过 -
超级好吃的干锅虾,好吃的东西是要分享的
3099346人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴#草莓蛋糕卷
159491人看过 -
极妙厨房丨尖椒皮蛋
257469人看过 -
【春笋诗】油闷春笋
256868人看过 -
萝卜馅包子
304689人看过 -
番茄酱虾仁
60272人看过