【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁
浏览 35124 · 收藏 560
将做法保存到手机
转自百度 纳豆含有非转基因黄豆全部营养(比肉还好),再加发酵后增加的特殊养份,含有皂素,异黄酮,不饱和脂肪酸,卵磷脂,叶酸,食用纤维,钙,铁,钾,维生素及多种氨基酸、矿物质及100多种以上的种类,维生素K2,二砒啶酸等重要养分,适合长期食用维护健康。[1] 经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是:水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%,作为植物性食品,它的粗蛋白、脂肪最丰富。纳豆系高蛋白滋养食品,纳豆中含有的酶,食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质,使异常血压恢复正常。
食材清单
加入采购清单
10分左右
| 切墩(初级)
纳豆
一份
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
这个就是产品包装图
-
步骤2/4
点击查看大图
内含有酱油包和芥末酱
-
步骤3/4
点击查看大图
酱酱全部挤入哟
-
最后一步
点击查看大图
筷子搅拌后,这拔丝还是不错的来。可以享用了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-02
换个做法
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的其他做法
-
锡纸金针菇【懒癌晚期系列】
-
「美式烤饼」拯救懒癌晚期系列!
-
【福利】奶香四溢的三无米布丁(无明胶、无奶油、无黄油)
-
懒癌福音排骨焖饭#福临门创意米厨#
-
#丘比三明治#最最最基础款三明治懒癌必备
-
懒并健康着——奇亚籽布丁
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的相关分类
【福利】懒癌晚期餐——纳豆+三无布丁的相关推荐
-
#素食主义#黑豆也可以做纳豆,常吃好处很多
155836人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1418982人看过 -
自制清脂纳豆
405579人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24095135人看过 -
低卡又好吃的早餐
120279人看过 -
酸辣蕨根粉
4020950人看过 -
黄豆芽炒肉
929025人看过 -
护肝益肾-鲍鱼仔炖汤#给老爸做道菜#
4659624人看过 -
#花样闹元宵#豪华版加拿大北极虾冬阴功超下饭
54091人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#南瓜粉蒸肉
613983人看过 -
番茄烧茄子
7545045人看过 -
冬阴功海鲜汤
126648人看过